Autoriseret psykolog – lang erfaring – kort venteliste
Vores selvværd er under pres. Undersøgelser viser, at et stigende antal mennesker ikke føler sig gode nok. Det har skabt et fokus på det som aldrig før, hvor markedet for selvhjælpsbøger er eksploderet. Paradoksalt nok lover alle selvhjælpsbøger, at man Fortsæt læsning Om selvværd
Mennesket er et tænkende væsen. I vores tanker kan vi frit bevæge os fra fortid over nutid til fremtiden. Vi dvæler ved minder og erfaringer, tænker i scenarier og har drømme og håb for tiden foran os. Vores handlinger starter Fortsæt læsning Om overtænkning
Det er en speciel tid, vi befinder os i. Vi er i øjeblikket ekstra sårbare, fordi vi ikke har nået at komme os ovenpå Covid-19 krisen og finde vores balance igen, før verden endnu en gang er kastet ud i Fortsæt læsning Om utryghed
Det er en surrealistisk tid, vi lever i for øjeblikket. Verden omkring os ligner ikke sig selv, det ene land efter det andet lukker ned, og vi hører konstant forfærdelige historier om, hvor farlig og alvorlig covid-19 virus er. Så Fortsæt læsning Om den psykologiske effekt af covid-19
Vi er på vej ind i en tid, hvor forventning fylder ekstra meget. Med kun en uge til december er forventningen til jul begyndt at tage form. Men hvad betyder det egentlig at forvente noget? Forventning er en følelse, der Fortsæt læsning Om forventning
De fleste mennesker synes som udgangspunkt, at det er både lidt spændende og lidt skræmmende at skulle forholde sig til sig selv. Hvad kan jeg risikere at finde ud af? Vil det være overraskende? Vil det være genkendeligt? Og vil Fortsæt læsning Om selvindsigt
Lige nu, hvor det er starten på eksamenstiden, skal mange unge udsættes for en eller anden form for bedømmelse som afslutningen på deres semester, skoleår eller uddannelse. Efter mit seneste blog-indlæg om angst giver det mig anledning til at skrive Fortsæt læsning Om eksamensangst
Hvad er angst egentlig? Angst er en grundfølelse, og som sådan er den en del af menneskets overlevelsesmekanismer. Den er en naturlig reaktion på oplevet fare, der sikrer, at man uden at tænke sig om reagerer ved enten at kæmpe Fortsæt læsning Om angst
For cirka tre uger siden, hørte jeg i radioen om morgenen, at FN har vedtaget en resolution, der erklærer den 20. marts for en international glædesdag. »Stræben efter glæde er et fundamentalt menneskeligt mål, hedder det i resolutionen, som opfordrer Fortsæt læsning Om glæde
”Alt afhænger af, hvordan vi ser på tingene, ikke hvordan de er i sig selv” Carl G. Jung Jeg har igennem de sidste 15 år mødt rigtig mange mennesker, som alle havde det tilfælles, at de var gået ned med Fortsæt læsning Om stress